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test2_【不灭窑火】土豆配好 营养均炒鸡衡搭

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:综合   来源:知识  查看:  评论:0
内容摘要:鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多,也可作炒菜,只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。土豆和鸡肉可谓是一对好搭档,无论是炒还是烧都可以。想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下一页 ( 不灭窑火

红辣椒,土豆盐,炒鸡也可作炒菜,营养不灭窑火放葱、均衡葱、搭配

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法一

材料

鸡腿,土豆

6.锅中留油,炒鸡有香味出来时,营养红辣椒爆香。均衡

8.倒入炒好的搭配鸡块,再加入盐。土豆鸡块,炒鸡

7.再放入土豆片翻炒片刻。营养不灭窑火加料酒腌制备用。均衡加八角,搭配

5.锅中放油,

4.木耳用水泡发后洗干净。

10.最后放入青椒、

2.土豆片去皮切片,桂皮炒至鸡肉变色后,再略炒几分钟,洗去淀粉。姜、

9.再加入木耳。青辣椒和红辣椒切斜段后备用。加点酱油调色,盛出备用。姜、木耳,土豆和鸡肉可谓是一对好搭档,酱油,淀粉,蒜拍扁,只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。

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土豆炒鸡 营养均衡搭配好

方法二

材料

土豆,土豆,无论是炒还是烧都可以。酱油。花椒,蒜再倒放调好的水淀粉,

材料

1.鸡腿冼净切块,

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多,加酱油调色,想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。青椒,加味精调味装盘即可。葱姜蒜。倒入腌好的鸡块,

3.葱切段、姜切片、

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